Běžecké výpravy

Výpravy navržené speciálně tak, aby naplnily potřeby každého běžce

Proběhli jste všechna místa v okolí, nudíte se a zajímá Vás, co dalšího naše země nabízí? Zažijte Česko za běhu. Ukážeme Vám hrady, rybníky, jezera, kopce, roviny, pole, louky, lesynebo třeba moravské vinohrady… Nestarejte se o nic, jen o svůj krok a krásu pohybu. Běžte.

Veškerá Vaše zavazadla a osobní věci pro Vás převezeme z jednoho místa na další.

Šest nocí a pět dní běhání pod dohledem našeho zkušeného běžeckého týmu. Zavedeme Vás na nejkrásnější místa naší země.

Jihočeský vítr ve vlasech…

V současné době nabízená běžecká výprava Vás zavede do krásného regionu jižních Čech. Jen si to představte - rybníky, šumavská příroda, 500 km nejhezčích turistických tras. Jižní Čechy jsou pro běžce krajem zaslíbeným.

Vybrali jsme pro Vás jen ty nejlepší hotely a jsme si jisti, že o Vás bude dobře postaráno. Odpočinete si a budete skvěle připraveni na další den plný pohybu. Jídlo, zábava a wellness jsou důležitým faktorem dokonalé dovolené. Připravte se, budeme Vás rozmazlovat.

Trasa

Nechte se nadchnout jedinečným prostředím jižních Čech. Stezky nás povedou kolem nejkrásnějších českých rybníků a říček. Cestou nás překvapí krása půvabných zámků Hluboká a Jindřichův Hradec nebo historického města Třeboň.

Vzdálenost:

Den 132km
Den 228km
Den 315km
Den 432km
Den 523km

Celkem 130 km za 5 dní.

Tempo:

Nejedná se o závod, tempo bude mírné a příjemné. Do cíle se dostaneme včas, ale nikdo nebude úplně zničený a vyčerpaný.

Více o předpokladech, přípravě, stravování, dopravě a regeneraci.

Předpoklady

Tento běh je výzva. Je důležité, aby účastníci nepodceňovali důležitost kvalitní přípravy. Každý přihlášený běžec by měl být schopen uběhnout 10 km za 60 minut, půlmaraton za 2h 15 minut nebo maraton za 4h 45 min. Po cestě je naplánováno několik zastávek na odpočinek, kde budete mít čas na doplnění tekutin nebo v případě dlouhých běhů dokonce i na malý oběd. Celková kondice účastníků však musí být dobrá.

Příprava

Při ideální přípravě pro tento typ běhu by měl každý účastník začít trénovat několik měsíců před začátkem kempu. Dva týdny před příjezdem na kemp by měl každý běžec uběhnout přibližně 80 km týdně, s nejdelším výběhem mezi 25 a 30 km. Navíc by měl alespoň jednou zkusit uběhnout tři delší úseky během tří po sobě jdoucích dní. Dva týdny před příjezdem byste měli pomalu začít zvolňovat, abyste přijeli plni energie a chuti vyběhnout. Pokud máte zájem o další tréninkové tipy, neváhejte nás kontaktovat.

Strava

Jedná se o pobyt s plnou penzí, tedy včetně všech jídel. Snídaně a večeře budou podávány vždy v jednom z hotelů, zatímco oběd si dáme na nějakém pěkném místě po cestě nebo po doběhnutí.

Odpočinek a regenerace

Hotely, které jsme pro Vás vybrali, mají dobře vybavenou wellness zónu. Každý den ji můžete využít, aby se Vašim unaveným nohám dostalo přesně toho, co potřebují.

Středeční výběh bude krátký. Opoledne můžete buď jen relaxovat, nebo se můžete zúčastnit prohlídky pivovaru Budvar v Českých Budějovicích včetně ochutnávky piva.

Doprava

Doprava z Prahy a zpátky je zahrnuta v ceně a přesný čas odjezdu Vám bude zaslán po přijetí Vaší přihlášky. Dále je v ceně zahrnuta veškerá doprava v průběhu týdne včetně dopravy do pivovaru Budvar ve středu, pokud se výletu rozhodnete zúčastnit.

Maximální velikost skupiny

Maximální velikost skupiny je 14 účastníků plus dva trenéři.

Zavazadla

Veškerá Vaše zavazadla budou přepravována z hotelu do hotelu, proto můžete potřebovat třeba jen malý batoh na nápoje a gely, pokud je používáte.

Pojištění

Běžcům, kteří nejsou pojištěnci českých zdravotních pojišťoven, lze doporučit běžné cestovní pojištění platné v EU (nebo pouze v České republice). Je vhodné zvážit rovněž další pojištění lékařských výdajů, nákladů právního zastoupení a pojištění občanské odpovědnosti.

Ubytování

Každý z hotelů, ve kterých budete ubytováni, je vybaven vším, co potřebujete k relaxaci a odpočinku. Všechny naše hotely mají wellness zónu. Masáže, vířivka či bazén, každý hotel nabízí něco speciálního. Buďte bez obav, o Váš odpočinek se postaráme.

Přečtěte si více o ubytování

Ceník

Omlouváme se. Cena zde bude uvedena až po stanovení data příští akce. Děkujeme za pochopení.

Více o podmínkách

Cena zahrnuje:

  • Ubytování ve dvoulůžkových pokojích
  • Jídlo
  • Wellness
  • Přednáška
  • Běžecké výběhy s trenérem
  • Profesionální trenéři
  • Středeční výlet
  • Jsme Vám k dispozici 24 hodin denně
  • Doprava z a do Prahy
  • Doprava mezi jednotlivými výběhy
  • Tričko kempu

Dozvíte se jako první

Poznámka: Odběr novinek můžete kdykoli odhlásit.

Jaké máte otázky?

 

Obraťte se na nás s jakýmkoliv dotazem a někdo z nás se Vám brzy ozve.

hello@hello-runner.com
+420 608 841 880